YOGA RETREAT Zuhause in Dir vom 28.02. - 02.03.2025

Drei Tage ganz für dich mit Sonja Punktum & Swantje von ONE OF A KIND YOGA. 

Gemeinsam nehmen wir dich in diesem Wochenend-Retreat mit auf eine Reise zurück zu dir selbst:

Lass dich während dieses Wochenendes von Yoga, Meditation, Breathwork, Embodiment, Cacao und Gong & Klang auf allen Ebenen nähren.

Genieße bewusst die Natur um dich herum und leckeres, regionales, veganes Bio-Essen. Erlebe eine kleine Auszeit für dich selbst und mit dir selbst, während du gleichzeitig in liebevoller, inspirierender Gemeinschaft gehalten wirst, dich wieder neu (er-)findest und auftankst.

Außerdem darf das Retreat dir, wenn du möchtest, auch ganz wortwörtlich unter die Haut gehen und nachhaltig transformierend sein:
Ein Teil des Retreats umfasst die Arbeit mit Symbolen als visuelle Repräsentation des “in dir zu Hause seins”. Lass dich von diesem Wochenende inspirieren.
Nach dem Retreat gibt es die Möglichkeit, dir dieses Symbol von Sonja in Hamburg tätowieren zu lassen.

Dein Retreat - Was dich erwartet:

Hatha Vinyasa, Yin und Slow Flow Yoga
Breathwork & Pranayama
Verschiedene Meditationstechniken
Embodiment & Verkörperkunst
Yoga of Sound: Mantra, Klang & Gong
Cacao-Zeremonie

Geeignet für alle Level, es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
All Levels, Bodies & Genders Welcome

Programm: 28.02. – 02.03.2025

1. Tag

  • Anreise 15:00 – 16:00 Uhr

  • Willkommenskreis

  • gemeinsames Abendessen

  • Abends: Slow Flow Yoga & Gong

2. Tag

  • Morgens: Erdende Praxis & Hatha Vinyasa Yoga

  • Frühstück

  • Vormittags: Verkörperkunst-Workshop & Gong

  • Nachmittags: Cacao-Zeremonie, Embodied Dance & Mantra

  • Zeit für dich - optional: Ausflug ans Meer

  • gemeinsames Abendessen

  • Abends: Breathwork & Yin Yoga

3. Tag

  • Morgens: Erdende Praxis & Hatha Vinyasa Yoga

  • Frühstück

  • Vormittags: Embodiment, Breathwork & Gong

  • Mittags: Abschlusskreis

  • Ende: ca. 15:00 Uhr

* Alle Angebote selbstverantwortlich, optional und freiwillig. Programmänderungen können möglich sein.

Deine Retreatleitung

Sonja Punktum
Sich selbst besser spüren und genießen zu können, ist die Grundlage eines erfüllten Lebens und damit die Basis von Sonjas Angeboten.
Sonja lädt dich mit ihren sorgsam kuratierten, traumasensiblen Fusionen aus Yoga, Embodiment und Sound ein, ganz bei und in dir zu landen, ohne dass es dafür Können oder Leistung braucht. Von hier aus, dem Körper, kann nachhaltige Transformation gelingen. Besonders liebt Sonja es, diese Arbeit mit Symbolkraft zu würzen und durch die enorme rituelle und transformative Kraft des Tätowierens zu verankern.

Sonja ist ausgebildete Kundalini-Yogalehrerin, Gongspielerin, Tätowiererin, NLP- und EFT-Coach und Sozialpädagogin. Sie liebt Musik, Menschen und Sinnlichkeit.

Swantje Thiele
Mehr sein, fühlen und kreieren; weniger mechanisch tun, konsumieren und nur auf Autopilot funktionieren – das ist Swantjes Wunsch und Ziel für sich selbst, aber auch in ihren Angeboten für dich.

Als Yogalehrerin (560+ Stunden) für traumasensibles Hatha, Vinyasa, Chair & Yin Yoga mit Fokus auf Embodiment, Pranayama, Breathwork, Klang und Tantra gestaltet sie Erfahrungsräume in denen du dich frei und authentisch in deiner Einzigartigkeit, aber auch als Teil des großen Ganzen, erleben und erspüren darfst.

Swantje ist Lover of Sound – egal ob Mantra, Tanz, Singen oder freies Musizieren. Außerdem - neben vielen weiteren Interessen - Reisende, Wanderin, vegane Genießerin, Träumerin, Bücherwurm, hochsensible Naturliebhaberin, Katzenmama und Biologin – spirituell und doch bodenständig.

Deine Retreatlocation – Das Sitaram in Nordfriesland

 

  • YOGA RETREAT Zuhause in Dir
    Coming Home To Yourself

    28.02. – 02.03.2025
    von Freitag, 15:00 Uhr - Sonntag, ca. 15:00 Uhr
    im
    Sitaram – Yoga & Natur
    in Klanxbüll, Nordfriesland

  • Early Bird – 395 € (bei Buchung bis 08.09.24)
    Regulär – 430 €

    • inkl. veganem Frühstück und Abendessen, Wasser, Tee & Snacks

    • exkl. Anreise und Unterbringung

    Das Retreat findet ab sechs Teilnehmer:innen statt. Maximal 12 Plätze.

    Bitte bezahle per Vorabüberweisung.
    Deine Rechnung und die Bankdaten erhältst du mit weiteren Infos zum Event nach deiner Anmeldung.

    Anmeldung per E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com oder direkt über den Anmeldebutton unten.

  • Ein Retreat-Wochenende nur für dich von Freitag bis Sonntag.

    Im Retreatpreis enthalten sind das Retreatprogramm (Yogaeinheiten, Workshops, etc.), veganes Frühstück und Abendessen. Den ganzen Tag über stehen dir Tee, Wasser und Snacks zur freien Verfügung. Retreatpreis exklusive Anreise und Unterbringung. 

    Deine Unterbringung buchst du separat direkt beim Sitaram:
    Anfrage über moin@sitaram-nordfriesland.de

    Übernachtungsmöglichkeiten im Sitaram:

    • 4er-Dachboden-Dorm – 30 € * (20 € mit eigenem Schlafsack oder Bettwäsche)

    • Zweibettzimmer – 50 € *

    * Die Übernachtungspreise verstehen sich pro Person pro Nacht.
    Einzelzimmer auf Anfrage.

    Weitere Übernachtungsmöglichkeiten fußläufig vom Sitaram findest du auch hier:
    https://www.sitaram-nordfriesland.de/unterkunft

    Wenn dir noch weitere Fragen im Kopf herumschwirren, schick einfach eine E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com oder eine Nachricht über das Kontaktformular und wir klären diese gemeinsam.

    Wir freuen uns auf dich! ♡

 

Du spürst, dass diese Auszeit mit Yoga, Klang, Natur und gutem Essen in liebevoller Gemeinschaft genau das ist, was du für dich brauchst und wonach dein Herz sich sehnt?

Dann buch dir über den Anmelden-Button deinen Retreatplatz und komm zurück nach Hause zu dir selbst!

Sei dabei - wir freuen uns sehr auf dich und dieses intensiv bewegende Wochenende mit dir!

LOVE & Namasté ♡
Sonja & Swantje