CHAKRA YOGA – Discovering the Rainbow Bridge

Komm mit mir auf eine Reise durch die 7 Hauptchakras des Yoga zu dir selbst!
8-wöchiger Kurs vom 29.08 - 17.10.2024

Am 29. August startet wieder mein 8-wöchiger CHAKRA YOGA Kurs, in dem wir uns jede Woche einem der sieben yogischen Hauptchakras auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene widmen. Am letzten Kurstag wandern wir dann abschließend noch einmal durch alle sieben Chakras in einer Chakra Balancing Yogapraxis.

Was dich erwartet:
Eine ganzheitliche Yogapraxis für jedes Chakra bestehend aus Asana-Praxis (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation.
Außerdem eine Einführung in das Chakra-System inkl. Wissen über die Eigenschaften der Chakras, darüber, wie du ein Ungleichgewicht in deinen Chakras erkennst und wie du sie wieder mehr in Balance bringst.
Nach jeder Klasse erhältst du ein informatives PDF-Handout zum jeweiligen Chakra und am Ende des Kurses eins über alle Chakras. ♡

Was du brauchst:
Lust auf Bewegung und Entspannung, Selbsterfahrung und Selbstreflexion, Yoga-Grundkenntnisse, deine Matte, etwas zu Trinken, gemütliche Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und wohl fühlst und etwas Warmes zum Überziehen fürs Savasana.

Anmeldung über den Anmeldebutton unten oder per E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com.

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LOVE & Namasté ♡
Swantje

  • Ich führe dich in dieser Klasse achtsam durch dynamisch fließende und dennoch sanft entspannende Yogasequenzen für die verschiedenen Chakras, die Elemente aus dem Vinyasa, Hatha, Yin und Kundalini Yoga kombinieren.
    Immer ergänzt durch Meditations- und Atemtechniken und spannende Einblicke in die Yoga-Philosophie für das jeweilige Chakra.

    Wenn dir hierzu noch Fragen im Kopf herumschwirren, schick mir einfach eine E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com oder eine Nachricht über das Kontaktformular und wir klären diese gemeinsam.

    Ich freu mich auf dich! ♡

  • Donnerstags, 29.08. - 17.10.2024
    19:45 - 21:15

    im
    Heilzentrum Bergedorf
    Bergedorfer Schloßstraße 31 a
    21029 Hamburg

  • CHAKRA YOGA Kurs
    8 Klassen á 90 min

    Early Bird – 140 € (bei Buchung bis 29.06.)
    Regulärer Preis – 150 €

    Zahlung per Vorabüberweisung.